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分享瑜伽与普拉提的各体式的练习方法及功效
by:向日葵花朵
收腰、瘦腹、提臀,完美体型纠正姿态,克服办公一族脊柱问题运动康复,预防和改善颈椎问题和下腰痛产后恢复,瘦身纤体核心体能训练,增强运动表现
by:明心88889
自己比较喜欢的运动音乐,传到网上一起分享,平时上课用的音乐,包含课前课后拉伸的音乐。
by:瑜伽俊妈妈
本书适合从来没有练过普拉提的人群,也适合没有时间去锻炼的人群,或者锻炼达到一个瓶颈期的人群书中所有插图顺序放入评论区
by:Savita316
by:全球健身运动音乐台
by:喵小茜的窝
英文的Pilates(/PilatesMethod),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertus...
by:小锐蕊
by:Healthcare自主学习力
普拉提帮助我们唤醒身体内在的能量,释放身体的紧张与压力,以实现我们“与生俱来的权利”。普拉提帮助我们重返生活!
by:小俪橦
这是一部自我学习过程中收集的普拉提知识专辑。大家好!我是芮子!一名瑜伽、普拉提、各项运动爱好者,因为喜欢通过录音的方式来加强学习,强化语言表达能力,就有了大家听...
by:芮子Y
常乐讲减脂
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简介:16年健身教练和营养师 生活化减肥倡导者 唯觅公司营养师培训师
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