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无眠夜听风
原来意志力耗费占用精力，所以要用在刀刃上。
leona1118
目标，瘦十斤。然后，轻易不再掉眼泪
听友275151123
目标：每月允许难过一次
海那边_iq
第28篇：为什么你立的flag总倒下？——坚毅人格 坚毅人格的特质，是意志力，再比如专注力，纪律感，控制力，讲的是一个人面对诱惑、惰性时可以保持定力，毫不松懈。 一个著名的心理学实验说明，肌肉可能越锻炼越强健，但是意志力越使用越耗损。所以要把意志力用在刀刃上。 帮助分辨出重要的“刀刃”的建议：1.要做成一件事情，找出关键的环节在哪里，剩下的事情就抱着随便的心态。2.把小事情的决定权交给别人。3.不要给自己设定太多目标。与其等新年才立新目标，还不如在过去达成的目标里找一个自己真正想要达成的目标并为之努力。
演播繁星
不要给自己设定太多目标。清单越多，目标越不容易达成。订计划本身就非常消耗意志力。
SEVENGIRL 回复 @演播繁星：
和做判断一样
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简介：米未，让别人快乐，让自己成长。出品爆款音频课程《好好说话》、《马东职场B计划》、《蔡康永的201堂情商课》，说话天团连手，助你成为超级表达者。
无眠夜听风
原来意志力耗费占用精力，所以要用在刀刃上。
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第28篇：为什么你立的flag总倒下？——坚毅人格 坚毅人格的特质，是意志力，再比如专注力，纪律感，控制力，讲的是一个人面对诱惑、惰性时可以保持定力，毫不松懈。 一个著名的心理学实验说明，肌肉可能越锻炼越强健，但是意志力越使用越耗损。所以要把意志力用在刀刃上。 帮助分辨出重要的“刀刃”的建议：1.要做成一件事情，找出关键的环节在哪里，剩下的事情就抱着随便的心态。2.把小事情的决定权交给别人。3.不要给自己设定太多目标。与其等新年才立新目标，还不如在过去达成的目标里找一个自己真正想要达成的目标并为之努力。
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不要给自己设定太多目标。清单越多，目标越不容易达成。订计划本身就非常消耗意志力。
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