变瘦变美不焦虑,关注微信公众号:都市修行实验室,免费获取21天减肥食谱
珞宁做个小总结
减肥只能够全身减脂,不可能局部塑形。每个人的身材都跟基因有关,不可能变成幻想中的完美身材。
反复用不健康的方法减肥,鄙视自己的身材,反而会让你变更胖。想要变瘦,获得好身材,首先要学会和自己的身体相处。
1、舒适比潮流重要;2、停止称体重;3、不被“重要场合”打乱步调;4、不要说身体的坏话。
变瘦变美不焦虑,关注微信公众号:都市修行实验室,免费获取21天减肥食谱
珞宁做个小总结
减肥只能够全身减脂,不可能局部塑形。每个人的身材都跟基因有关,不可能变成幻想中的完美身材。
反复用不健康的方法减肥,鄙视自己的身材,反而会让你变更胖。想要变瘦,获得好身材,首先要学会和自己的身体相处。
1、舒适比潮流重要;2、停止称体重;3、不被“重要场合”打乱步调;4、不要说身体的坏话。
查看更多
用户评论