【放松减压】缓解焦虑紧张●安睡必听

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冥想，是有意识的睡眠。睡眠，是无意识的冥想。大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天减压冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们放松减压，缓解焦虑，助眠冥想给自己一个内...

by：墨心岛屿

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by：心援心

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考研辩证法专为喜马拉雅听众“独家”定制的首张“消除负面情绪”的疗愈专辑，以钢琴主奏，以清心治愈的旋律为核心，带给你沉浸式的大自然场景听音体验，瞬间回归内心的平静...

by：考研辩证法

6万

主播燕子老师美国&英国注册催眠治疗师心理咨询师悦己身心健康疗愈中心创始人【催眠疗愈】建议每天循环播放引导语建议每晚收听前处理好：如厕喝水洗漱等事情，换上舒服的...

by：燕子心灵疗愈

2.6万

by：听友43348913

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通过音乐来放松身心，正念减压，深度放松，减少心理应激，缓解身心压力；

by：彭远军_心智发展教练

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在现代快节奏和高压力的生活中，焦虑和压力常常成为我们面临的挑战。倾伴心理APP将成为你摆脱焦虑压力的得力助手。我们汇集了一支经验丰富的心理咨询师团队，通过在线咨...

by：倾伴心理App

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by：遇见Joanna

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by：心理家庭教育

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by：青茵陪伴