变瘦变美不焦虑,关注微信公众号:都市修行实验室,免费获取21天减肥食谱
珞宁来个小总结
冬天做菜放点辣椒,既可以促进脂肪燃烧,又可以让身体暖乎乎的。
辣椒素虽然可以刺激身体发热,提高代谢,促进脂肪燃烧。但辣椒同时也会提升食欲,吃辣椒时一定要注意食量。
平时少吃辣的人吃辣椒反而会降低食欲,减肥效果更好。但不能吃辣的人不要硬吃。
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平时少吃辣的人吃辣椒反而会降低食欲,减肥效果更好。但不能吃辣的人不要硬吃。
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