5 块钱一大把的东西,冬天吃暖乎乎还能燃烧脂肪

2023-06-01 19:49:0105:00 1617
所属专辑:变瘦
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珞宁来个小总结




冬天做菜放点辣椒,既可以促进脂肪燃烧,又可以让身体暖乎乎的。


辣椒素虽然可以刺激身体发热,提高代谢,促进脂肪燃烧。但辣椒同时也会提升食欲,吃辣椒时一定要注意食量。


平时少吃辣的人吃辣椒反而会降低食欲,减肥效果更好。但不能吃辣的人不要硬吃。


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