2.10 正确对焦

20.2万

这是一本关于如何应对焦虑的书。本书作者为读者提供了一系列易学有效的方法，让读者可以更好地处理和应对自己的焦虑问题。我想很多焦虑症患者更需要像这样的实用自助手册，...

by：小米别放弃

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学会应对焦虑，生活更容易

by：田田创业教练

74.9万

帮你克服焦虑的实用、有效方法如果感到焦虑，你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题，一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，与周围的世界...

by：渡风QDL

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by：郭瓶子2011

8.6万

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震...

by：涛少爷TSY

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时代越发展，焦虑仿佛越盛行。如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。本书凝结20年焦虑症治疗成果，让我们认识焦虑的本质及种类，剖析焦虑产生的原因，并提供了9种简易方...

by：目成书屋

7.7万

展示如何应对当下的忧虑和恐慌，彻底控制自己的焦虑情绪

by：一书一世界swh

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本书收录了大曾进行书画创作以来的优秀作品135幅，邀请作家朱金泰、刘绪义从不同角度作序，大曾自己也在书中分享了他的创作经历和心得。大曾的画，寥寥几笔，把传统笔墨...

by：海天华文听书馆

1.2万

九种消除焦虑、恐惧、忧虑的简单方法。焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册...

by：刚刚好_人间本味

36.6万

埃德蒙·伯恩、洛娜·加拉诺著的《应对焦虑(九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法)》(原书第2版)是根据近期新研究成果全面修订而成，为你提供经临床验证过的方法，帮助你...

by：铭镁Angel