墙上的花园（主播：刘铁征）

无论是我或者是你自己设法让你进入到催眠的状态，那可实在是一件非常不容易的事。

因为，当你的意识始终保持着注意的时候，你就很难被催眠，而当你对催眠放弃、或者压根没想到在催眠中的时候，催眠往往就悄悄地发生了。

所以，催眠都是在不知不觉中进行的；我们被周围的人和环境所影响，其实就是催眠，它也是在不知不觉中发生的。

所以，很多人都是不知不觉地成为了现在这样的，譬如有这样一头斑马，也不知道他怎么就成了这样的一头斑马。

在斑马的卧室里面有一面墙，墙上画满了鲜花绿草，当然，它们没有香味，也不会随风舞蹈。

可是斑马却对它爱不释手，整天躺在床上欣赏着它。

有一次他自言自语地说：“看看这一排排整洁的花朵和叶子，她们就像一个个士兵那样排列得整整齐齐。”

这话被他的妻子听到了。“我亲爱的，”斑马的妻子说，“你在床上呆的时间太长了，快到花园里来吧，这儿空气新鲜、阳光充足。”

在妻子的一再邀请下，斑马戴上了一副深色的眼镜，走了出去。

斑马的妻子为自己有这样一个美丽的花园感到骄傲。她说：“请看看这些一丈红和万寿菊，再闻闻那玫瑰和百合花……”

妻子的话还没说完，就听到斑马大叫道：“天哪，这花园里的花和叶子长得这么参差不齐，凌乱不堪，一点没秩序，太糟了，太糟了；而且你闻闻这味道，什么味都有，混杂在一起，太糟了，真是太糟了。”

斑马非常生气地回到自己的卧室。可是当他一看到他的墙，就高兴得把刚才的一切都忘光了。

“啊，”斑马叹道，“这儿才算是一个美丽的花园呢。这些花儿使我觉得多么的快乐，多么的安宁啊!”

它墙壁上的花儿，既没有香味，也不会随风舞蹈。

那么如果你不想成为斑马这样的人，你该怎么做呢？

艾瑞克森有一个案例。他让一位来访者坐在草地上进行观察，直到发现奇异事物为止。

这位来访者是一个专治过敏症的医师，对颜色的敏感度是一流的。

大约坐在草地上一个半小时之后，他冲进屋内对艾瑞克森说：“你可知道，每一叶绿草的色调均不相同？”他并试着将不同色调的绿草由浅至深一字排开。

他简直不敢置信，每一叶绿草中所含的叶绿素分量都是不相同的，这让它们看上去都是绿草，但其实颜色却有差异。并且，由于雨季的变化，还有土壤肥沃度的不同，叶绿素的多寡也是各自不同的。这使得每一片小小的草叶都有自己的颜色——虽然我们绝大多数的人都没有注意过。

还有一次，艾瑞克森要他面向东方坐在草地上。他事后进来说：“我发现隔壁那块草地上的丝柏树，朝着阳光所在的南面倾斜，稍后我转身发现属于你的草地上另有五裸丝柏树，它们也都一致地向南面倾斜。”

艾瑞克森告诉他说自己第一次到凤凰城的时候就发现了这个现象。为此他甚至曾走遍了整个城市，对此做出进一步的观察。

艾瑞克森的祖母曾经有过一座花床钟。在床边有很多的花花草草，他们每天开放的时间都不相同。在清晨时分，牵牛花会率先绽放，而到了七点、八点、九点、十点以及中午之际，则各有不同的花依序绽放。你只要专心观察，就会知道什么花在什么时间开，那当它们开放的时候，你也自然知道了时间。可不是只有清晨和上午才有花开，还有专在傍晚时盛开的樱草花。而盛产于热带美洲的仙人掌，它开花的时间通常是在晚间十点半或十一点。

所以如果你开放、再开放一点，不断地开放自己，你会看到非常多彩的世界。

这可不仅仅在认知方面，在情绪方面也是一样的。

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