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先来分享一个案例。
有一位女士，最近一年，总和老公吵架，原因是她老公每天回到家，什么家务活也不干，就恨不得脱了衣服直接睡觉。问他为什么不做家务，她老公就说自己太累，后来有一次，他们俩出去玩，赶上下雨，都被淋湿了，回到家这位女士什么事儿都没有，她老公就开始感冒咳嗽发烧，她找到贺老师本来是想调理老公感冒的，就顺便聊起了最近吵架的事情，贺老师告诉她，她老公真不是故意不做家务，他是气虚了。
气虚质的表现：容易疲劳、容易感冒、说话多了会气短，稍微一动就出汗等等。
小孩子也会气虚
我们遇到过这样一个小女孩，家里很有钱，想吃什么都有，可就是非常瘦，怎么吃也不胖，而且注意力也不集中，这就是脾胃之气虚了，我们让家长每天给孩子吃些怀山药并配合揉按孩子的足三里穴，来健脾补气，孩子慢慢就好起来了，人也胖了脸色也红润了。
如果遇到孩子反复感冒，90%以上的原因是肺气虚造成的。
那气是什么？又为什么会虚呢？
气就是维持人体各种生命活动的动力，造成气虚的原因，比如：
1、大病之后或者手术之后
2、经常躺着不爱动
3、工作压力大劳累过度
可以经常吃些补气的食物，比如：怀山药、桂圆肉、鹌鹑蛋、栗子等等，补药方面可以选择人参或者黄芪，这两种药的具体用法和食用禁忌可以搜一下我们以前的课程来听。
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