阳光晨读|什么是断舍离？【朗读：乔惠】

什么是断舍离？

作者：山下英子    朗读：乔惠

 断舍离是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。换句话说，就是通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。因此，要采取的行动是：

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

通过不断重复断和舍，最后会到达这样的状态：

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

断舍离和单纯的扫除、收拾不一样，断舍离的主角并不是物品，而是自己。这是一种以“物品和自己的关系”为核心，取舍选物品的技术。你要做到的思考方式并不是“这东西还能使，所以要留下来”，而是“我要用，所以它很必要”。主语永远都是自己，而时间轴永远都是现在。现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必要的物品。通过这个过程，你可以从看得见的世界走向看不见的世界，最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。如此一来，不仅是居住环境，就连整个人的心灵都能轻松舒畅了。

到今天为止，我已经以断舍离为主题做了好多年的讲座，亲眼所见不计其数的学员，他们的人生发生的巨大改变。他们所做的，看起来只不过是一个劲儿地扔掉没用的东西而已，然而断舍离的不可思议之处，就在于它会带来许多行为的改观，甚至会让人生出现重大转折。换工作、辞职、迁居、搬家、结婚、离婚、再婚....这简直就像打开了盖子，把不知不觉间封存起来的内在力量释放出来了一样；也为他们制造出一个契机，让每个人都能够回归原本的人生态度；又好像点燃了可以让人的生命炽热燃烧的导火线，人生像扣动了扳机似的.....这就是断舍离的有趣之处。

我们的生活就是由日常生活中平凡琐碎的家务事构成的。因此，想要在日常生活中维持清爽的环境，神圣的空间，不就是重复这些家务吗？想来，我们的生活是在不停地做加法。这个也想要，那个也想要，走上街，到处都充斥着无穷无尽的物品。然而无论是物理上还是精神上，我们是不是连“让自己混乱的东西”都背上身了呢?而断舍离，却是让我们从加法生活转向减法生活。不需要用上眼睛，也不需要静静打坐，只要坦然面对物品，也就是坦地面对自己。整理房间也就是整理自己。并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。只要有所行动，心灵就会跟上脚步。可以说，断舍离就是一种动禅。