充足的睡眠是宝宝健康成长发育的保证。科学证明:晚上1点到凌晨5点之间释放的生长激素几乎是白天的3倍。因此，孩子长期晚睡对生长发育非常不利。家长可以结合故事，培养宝宝晚上定时睡眠的好习惯，以保证孩子有充足的睡眠时间。
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