冬季篇6 放松才是最大的补

2024-03-08 22:16:1804:46 4.2万
声音简介
症状:压力大、爱失眠
家用小偏方:
1.每天晚上七八点钟时,一定要给自己泡澡或泡脚;
2.在床上想象自己活像一团稀泥一样松弛,所有的部位都
彻底放松了。有的医生会建议我从头到脚趾头,从每一
根头发开始放松,接着是头皮,一路向下,一直到脚逊
头,然后想着自己快要累死了,累得眼皮都睁不开……
3.听尼泊尔女尼琼英、卓玛的大悲咒等梵音的低吟浅唱。

用户评论

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天竺葵_pq

时光留给女人的, 不应该是脸上的皱纹和身上的赘肉

x5yripynpyeinuqy6b7p

讲的真好,而且很有用

化身孤岛的蓝鲸1

听说打个招呼可以掉个菇凉下来,所以就想着试试看是不是真的。嘻嘻

时光曼妙岁月婧好_t1

哪里有卖这本书,想买,有些没听清楚

听友65449074

最后的是啥?没说

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