【食方】“上燥下湿”体质吃银耳莲子羹

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by：惠安女主播Eleven

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强健脾胃不透支，巧妙进补身体健热爱中医养生，专注清调补养策略欢迎一对一交流

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民以食为天，不同的地理条件造就了人类丰富的饮食习惯和味觉倾向。在亚洲的东方，有一个历史文明悠久的国度，中国。那里拥有最独特的环境和气候。从荒漠到平原，从山地到海...

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用中医的角度，来深度了解日常饮食

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进补之前先调理好脾胃，家常便饭就是最好的补品健康管理廖老师，热爱中医养生，专注亚健康管理欢迎一对一交流

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肠道是人体吸收营养的场所，但是其中存在着大量的褶皱，吸收不掉的食物残渣会堆积在褶皱中，长年累月的积累，在肠道中形成了大量的黏着物。这层黏着物就是“湿”，主要成...

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饮食减肥方法包括常见食物的热量以及七大营养素、三餐、零食、四季、节假日分别该如何吃，而且适合用什么样烹饪方法。让你明明白白吃，健健康康瘦！

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史剧边角料为观众们带来古代历史剧中那些备受忽视的边角料。忘记主角们的光环，我们将聚焦于那些在历史背景中默默耕耘的人物，他们的故事同样扣人心弦。通过生动有趣的叙述...

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