情境练习:
从今天开始练习，让自己去注意身边那些你平时可能不会注意的细节(比如路上其他车辆的颜色、空气中的气味、办公室里的声音、其他人的肢体语言等等)。
如果选择一个特定的时间来做这件事对你有帮助的话，试着从你的车走到你的办公室或家里，或者也许是在今天跑腿的时候。
试着回答:
今天的练习，对你的日常工作有帮助吗?
声音简介
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陶陶天下th
谢谢主播
微澜_cv
效果真好 ！能慢下来安住当下每一刻 有条不紊地做好每一件小事情
L单车乌鲁呼
谢谢
小鹿别乱跑哇
呐呐第四天打卡！
听友82840326
但愿自己能坚持。