《科学站桩,健身养生》简介

2020-01-07 22:41:349.5万
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声音简介

    人体各部分的能量来源都靠气血输送,而气血输送的动力来源于心脏,心脏的跳动催动气血流向身体各部分,完成循环。

    通过体育运动,肢体活动,增加肺部活动和心跳,可增加体内气血流动的动力,所以让气血可以顺畅的流动到身体各个毛细血管的末端,加速循环。这样积蓄在人体内的“垃圾”就会自然排出体外。这样就达到了健身的效果。

健身养生就是保证气血循环动力,维持身体正常代谢




用户评论(92)

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听友347936806

在哪里购买《科学站桩 健身养生》这本书?

写意知恩

谢谢老师的分享!

大连吴女士

很想看视频

康元一生 回复 @大连吴女士

视频都有,切换就好,各种自媒体都有,搜一下就行

大连吴女士

怎么购老师站桩书

康元一生 回复 @大连吴女士

kangyuanys01

若山1

不否认作者对站桩有研究和心得,也善于宣传表达,但不能认可的是,你为建立自己的“体系”,摒弃中国老祖宗的体系,一边用着中国站桩养生中的一些名词和内容,一边拿来西方的、瑜伽的运动方式、所谓“科学原理”来讲中国的站桩,有些挂羊头卖狗肉了。建议你老老实实承认是在老祖宗和前人基础上、有了一些站桩体验,又取用了一些西式的、印度瑜伽的原理及说法解析罢了!所以,我们认为你宣传站桩及科学原理不错,但披上几件洋外衣,把中国的站桩变个脸也是事实。总之,建议你勇于承认是在中国老祖宗们的“站桩”体系基础上习练而非凭空、凭着老外的什么科学体系学得得站桩。然后才能博采西方和瑜伽的所谓“现代科学”。

康元一生 回复 @若山1

时代变了,我只是换了更精确的描述方法,东西还是一样的,老祖宗的描述不精确,我们拥有的工具是老祖宗没法想像的

不急buji

老师,哪里有您介绍的书买?

康元一生 回复 @不急buji

v:kangyuanys01

厚德键行君

喜马拉雅上看不见图,老师有视频吗?

康元一生 回复 @厚德键行君

切换视频就行了

1x924995m6338

站桩时呼吸能达到4次/分?

飘渺仙门

我年幼多病,发烧、流鼻血是常事,脚丫根发痒出水、牙齿痛等等。由于贫穷也没被当作大病,就算父母重视也完全住不起医院。好在行立坐卧还可以,机缘巧合与好奇之下买书自学,由王瑞停的“少林气功内劲一指禅”,到太极拳,最后的“大成拳”,虽然没有得到师傅面对面的传授,但是多年的修行体认,个中理趣真是让我感觉无上荣幸,十多年来基本不生病,即使来点小感冒或咳嗽,也是事先能够预感的。比如外出没带够衣服,突然变天,我能感觉到是否会感冒。感冒了,站桩练功也很快好转。至于小时候那些病,早就消失了!站桩是门学问,不同层次的领悟都会有一定的收获。当然悟性比我还差,又急于求成,心魔作祟就也会出问题。更感传道比自己学道还要难。

康元一生 回复 @飘渺仙门

挺好,以后可以相互交流

得蜀

有时候感觉中医是经验科学,试图用西医或现代医学来剖析中医的科学性 其实很荒唐。就像有人说现在的科学都被数千年前的玄学给预言了。中医因为某些原因在历史长河中加入了杂质,这可以承认。传统文化的科学性不需要西医的牵强附会。

康元一生 回复 @得蜀

很多东西自己练功后就会明白,没有经历是很难描述的