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打卡第五天
听友66707429
这个音频讲的就是我啊，练习誓言法的时候练着练着就注意力就跑了。所以说当下是什么状态就是什么状态。不用强迫自己非要转移过来。
听友306385313
打卡第5天2022年4月26日
是机
第五天打卡，12月25日
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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