上传
创作中心
有声出版
客户端
刘亚峰A
讲得太好了，谢谢老师。
1393339wjfw
文老师正能量的节目，支持你
烘焙达人666
文哲老师说的太好啦，使我懂得什么是维生素A，如何补充，谢谢文哲老师！
泮溪叮咚
急需摄取维生素A的人群：长时间在电视电脑日光灯下工作者，皮肤干燥粗糙者，牙齿不坚固者，头皮痒皮屑多者，术后人群等。富含维生素A的食物：猪肝，芒果，韭菜，西兰花，奶油，小葱，胡萝卜，红茶，鳝鱼，紫菜。妨碍维生素A吸收的因素：加热，长时间日晒，咖啡烟酒。
听友228021230
维生素A食物：猪肝，芒果，韭菜，西兰花，鳝鱼，小葱，胡萝卜，奶油，紫菜。 破坏A的因素：加热，咖啡，抽烟，光照。 动物内脏不建议长时间吃。 适合眼睛干涩电脑族，牙齿不坚固，皮肤粗糙。脱发，头皮发痒，头皮屑多。 过量摄入：引起发热，疲乏，头痛头晕，呕吐，皮肤干燥发黄，腰痛腹泻。
查看更多
神奇宝贝共包含：幼儿认知系列全脑开发系列思维游戏系列行为能力系列睡前5分钟系列0-3岁是幼儿发育的黄金关键期，本系列旨在从更多的角度培养孩子的认知，拓展幼儿智力...
by：书魔方图书馆
满载快乐和新奇知识的动物奥运童话一条消息惊动了整个动物王国，四年一届的奥运比赛即将举办。一场为了梦想，为了超能金牌的动物王国奇幻之旅马上开启！各种“动物运动员”...
by：精英育木
by：梦_M_
by：七月_bcn
介绍各种鸟的习性，生活特征，让神秘的大自然对你打开一扇门，走进鸟类的世界，了解它们的新奇之处。开阔眼界，增长知识。亲子阅读共同进步。
by：鑫鑫之光q
by：淡淡的_G2
为什么有的人能轻松、淡定地实现人生的目标，而有的人则不能？为什么有的人能成为人们关注的焦点，而有的人则不能？为什么有的人能率意人生，而有的人则不能？《神奇的NL...
by：一辉青铜
单曲名称：神奇宝宝歌手：优秀少年GOODBOYS歌手分类：华语男歌手歌曲风格：流行Pop...
by：华语音乐
by：奢霓诗
听文哲趣说营养
2706530.2万
简介：文哲，一个小老头，喜马拉雅官方签约主播，不打小广告，不代虚假言，就讲实实在在的东西，对您、对我、对大家，都有好处。俗话说开卷有益，现在只需要打开你的耳朵，听听文哲老师告诉我们该“会”什么？只要你听，好运就会相伴！
刘亚峰A
讲得太好了，谢谢老师。
1393339wjfw
文老师正能量的节目，支持你
烘焙达人666
文哲老师说的太好啦，使我懂得什么是维生素A，如何补充，谢谢文哲老师！
泮溪叮咚
急需摄取维生素A的人群：长时间在电视电脑日光灯下工作者，皮肤干燥粗糙者，牙齿不坚固者，头皮痒皮屑多者，术后人群等。富含维生素A的食物：猪肝，芒果，韭菜，西兰花，奶油，小葱，胡萝卜，红茶，鳝鱼，紫菜。妨碍维生素A吸收的因素：加热，长时间日晒，咖啡烟酒。
听友228021230
维生素A食物：猪肝，芒果，韭菜，西兰花，鳝鱼，小葱，胡萝卜，奶油，紫菜。 破坏A的因素：加热，咖啡，抽烟，光照。 动物内脏不建议长时间吃。 适合眼睛干涩电脑族，牙齿不坚固，皮肤粗糙。脱发，头皮发痒，头皮屑多。 过量摄入：引起发热，疲乏，头痛头晕，呕吐，皮肤干燥发黄，腰痛腹泻。