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茗茗成长乐园
文哲老师讲的真是太好了，生活中如何吃和如何搭配讲的非常详细，养生之道从文哲老师开始！
听友308433343
文哲老师讲的非常好、让我终身受益。
泮溪叮咚
流水不争先，争的是滔滔不绝。
听友317130574
关注了公众号扫码进不了群怎么回事？
郭洁_dl
老师苦口婆心的讲:六大营养素再加膳食纤维，长期不断的摄λ补充，说白了就是不偏不挑食什么都吃。还有人问怎么操作，营养素缺乏长期膳食结构不合理造成的，想改变现状首先接老师说的合理安排饮食(从宏量营养素粗粮听起)长期坚持从量变到质变，身体是白己的，健康身体，健康饮食是一生的事情。你想怎样操作。
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听文哲趣说营养
2704530.2万
简介：文哲，一个小老头，喜马拉雅官方签约主播，不打小广告，不代虚假言，就讲实实在在的东西，对您、对我、对大家，都有好处。俗话说开卷有益，现在只需要打开你的耳朵，听听文哲老师告诉我们该“会”什么？只要你听，好运就会相伴！
茗茗成长乐园
文哲老师讲的真是太好了，生活中如何吃和如何搭配讲的非常详细，养生之道从文哲老师开始！
听友308433343
文哲老师讲的非常好、让我终身受益。
泮溪叮咚
流水不争先，争的是滔滔不绝。
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老师苦口婆心的讲:六大营养素再加膳食纤维，长期不断的摄λ补充，说白了就是不偏不挑食什么都吃。还有人问怎么操作，营养素缺乏长期膳食结构不合理造成的，想改变现状首先接老师说的合理安排饮食(从宏量营养素粗粮听起)长期坚持从量变到质变，身体是白己的，健康身体，健康饮食是一生的事情。你想怎样操作。