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是机
第十一天打卡，12月31日
听友383747358
2021.12.30第九天打卡
听友112822263
打卡第6天
1514237xlbd
老师前一段我已经好的差不多现在应为一个月期间在学校我的强迫又严重了经常担心自己身上会有毒药害怕自己控制不住自己，今天我朋友抬脚冲我提了一脚我害怕他提到我身上我身上有毒药，出去吃饭也害怕身上掉毒药，天天的烦死了我现在想去买一件新衣服来解决现在的压抑
重塑心灵心理训练中心 回复 @1514237xlbd：
如果你已经练习到这天、第十一天，这个阶段应该已经在练习亦止法。你对于这样的想法，任何引起你注意的想法念头感觉，同样保持觉知、加上亦是如此，就没有再继而纠缠、没有纠缠自然没有痛苦。
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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老师前一段我已经好的差不多现在应为一个月期间在学校我的强迫又严重了经常担心自己身上会有毒药害怕自己控制不住自己，今天我朋友抬脚冲我提了一脚我害怕他提到我身上我身上有毒药，出去吃饭也害怕身上掉毒药，天天的烦死了我现在想去买一件新衣服来解决现在的压抑
重塑心灵心理训练中心 回复 @1514237xlbd：
如果你已经练习到这天、第十一天，这个阶段应该已经在练习亦止法。你对于这样的想法，任何引起你注意的想法念头感觉，同样保持觉知、加上亦是如此，就没有再继而纠缠、没有纠缠自然没有痛苦。