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灵景
第十八天打卡
做最困咯啦咯啦
老师，我以前一直以为平等心是靠想得开获得的，但是事实证明不是，因为我们患者根本做不到想得开
重塑心灵心理训练中心 回复 @做最困咯啦咯啦：
平等心，是通过实际的练习，不断获得的。
老师，平等心就是不执着的心是吗，我现在才知道！
老师，我就是把平等心当成消除执着心，自卑，自责的手段！所以我才一直好不了！
幸运呀
老师我现在什么都能克服，但还是会担心我的同事会不理我，担心会说错话，到处都小心翼翼的
重塑心灵心理训练中心 回复 @幸运呀：
那么你也只是对于你任何经验“担心”，保持觉知，加上亦是如此，就好了。方法不是让你克服，而是不管你说错没说错，都不纠缠，都能自如的应对。这个方法是让训练你觉知和平等心，让你拥有平和心态的过程。
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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老师，我以前一直以为平等心是靠想得开获得的，但是事实证明不是，因为我们患者根本做不到想得开
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幸运呀
老师我现在什么都能克服，但还是会担心我的同事会不理我，担心会说错话，到处都小心翼翼的
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