你在心绪躁动的时候，我不想劝慰你 “ 去寻找内心的平静吧！”这也太虚了。
要知道，“归心”之旅——这是多么大的人生成就！所以，不要为自己浮动的内心感到焦躁，这太正常了！其实，你最简单的第一步就是从关注自己的呼吸、关注此时此刻的“当下”开始。我相信，《走心正念基础训练》将会一点一点帮你找到“当下”的状态，不妨这则音频之后可以跟着我一起开始练习。
你在心绪躁动的时候，我不想劝慰你 “ 去寻找内心的平静吧！”这也太虚了。
要知道，“归心”之旅——这是多么大的人生成就！所以，不要为自己浮动的内心感到焦躁，这太正常了！其实，你最简单的第一步就是从关注自己的呼吸、关注此时此刻的“当下”开始。我相信，《走心正念基础训练》将会一点一点帮你找到“当下”的状态，不妨这则音频之后可以跟着我一起开始练习。
查看更多
心静如水_2wc
好、不错