04【社交焦虑】如果你总感觉自己“不够好”，该怎么疗愈

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社交焦虑是一种常见的心理问题，有不少人都为自己在别人面前的表现而烦恼，与人打交道或者在公众面前发言时会感到紧张，因而回避参加必要的社交活动或者其他活动，从而失去...

by：刘治_心理学知识普及

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by：冷云舒心理咨询

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美国行为与认知治疗协会获奖心理图书如果在正常的社交场合或与人打交道时感到极度焦虑，这本书就是你需要的。——亚伦•T.贝克宾夕法尼亚大学精神病学教授认知行为治...

by：古道秘辛_

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你是否遇到过以下情况：和老师、上司等人对话时，你会感到紧张。需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难？不得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张？和不太熟悉的...

by：对知识好奇的人

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你是否遇到过以下情况：和老师、上司等人对话时，你会感到紧张需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难不得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张和...

by：启辰说过要听话

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波士顿大学焦虑治疗专家助你突破自我，掌控人生

by：Jackie325

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多达40％的人认为自己不擅长人际交往，会对社交活动产生焦虑感，社交焦虑障碍已成为仅次于抑郁症和酒精依赖的人类第三大常见心理障碍

by：安浅0123

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by：侯老师心理

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《如何克服社交焦虑》是樊登老师讲过的一本书。由于种种原因自己或多或少的也存在这种社交的焦虑,今日重拾此书决定再次认真深入的进行阅读与感悟。每天的自己都是不同的...

by：手捧阳光啊

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by：雷家娟_精神分析