季节性情绪失调症

季节性情绪失调症(SeasonalAffective Disorder)

数千名北半球居民受到季节性情绪失调症的影响。大多数人都会觉得冬天的情绪比夏天低落些，但对季节性情绪失调症的患者来说，冬季会带来真正的忧郁，有些患者还会觉得极度忧郁。患者通常会感到疲倦、无力、渴求食物和体重增加，还会有其他情绪和生理问题。

区分季节性情绪失调症和其他忧郁症的方式很简单，前者的情绪受到季节变化的影响。

季节性情绪失调症和阳光减少有关—―冬季的白天较短，且多为阴霾的天气。位于人体大脑基部的松果体，控制着数种大脑内化学物质的平衡，特别是影响人类睡眠和清醒的因子(以及某些动物的冬眠行动)。松果体的活动力会受到光线的影响，当白日减短、日照减少，它就会增加褪黑激素(melatonin) 的分泌量， 这种化学物质会抑制身体的活动力、代谢功能及生殖力。在远古时期，这个功能是非常有用的，当冬天食物量减少时，整个部落的人活动力降低，全体成员就迁入洞穴或冬季营帐中过冬。但在20世纪的今天，这个反应却产生了

不少问题。