有书君说：
有人的思维、情感活动的地方就有心理学。
相较于对身体的重视，我们对心理真的忽视了太多。
了解心理学，拥有智慧人生。
我们的新栏目《有书心理》，和书友们又见面啦！
“三分钟心理学，带你看穿人心。”
今后每周三有书君都会与大家分享一个心理学常识来对抗生活中的难题~
话不多说，快来看有书君今天的分享吧。
编剧六六曾说：
“人的一生是一条上下波动的曲线，有时候高，有时候低。
低的时候你应该高兴，因为很快就要走向高处，但高的时候其实是很危险的，因为你看不见即将到来的低谷。”
是啊，哪有永远平坦的人生道路呢？
生而为人，经历再多起伏都不算糟糕，最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。
人生一帆风顺时，不要忘记下坡如影随形；人生陷入泥潭时，也要牢记机会即将来临。
人这一生，如同一把撑开的伞，挡得了风雨，也拥抱得了阳光。
89岁屠呦呦获得诺贝尔奖后，一夜之间闻名五湖四海。
她被国人推崇为“中国的居里夫人”，但掌声中也夹杂着一些异样的声音。
有人指责她不够淡泊名利，过于高调；有人认为她不在家带孩子注重事业，对家庭不负责任。
一些用心险恶的人，眼红于她的成功，对她进行不良揣测和中伤，这引来了更多网友的愤怒，认为这是对屠呦呦的恶意抹黑。
屠呦呦恼火地说：
“总有人给我本人泼脏水，给中医药泼脏水，我感到非常气愤。”
但屠呦呦并没有因此停下探索科学的脚步。
作为一名科学家，屠呦呦殊荣无限。
BBC将她评选为“20世纪最伟大科学家”，主持人赞美她：
“若用拯救多少人的生命来衡量伟大程度，那么毫无疑问，屠呦呦是历史上最伟大的科学家！”
最伟大的科学家，经历着掌声喝彩，也饱受了风霜打击。
恶意抹黑她的人如同污水，你只看到污水泼在身上不干净，却没看到：
蘑菇的孢子必须落在泥土里，吸收淤泥和潮湿才能成长，干干净净的水泥地反而无处逢生。
人这一生若想有所成就，就得拥有出淤泥而不染的能力。
正如蘑菇一样，长在阴暗的角落，长期得不到阳光，也没有肥料，只能自生自灭；
只有长到足够高的时候才开始被人关注，可此时它己经能够接受阳光了，再也无须在意那些污水了。
这就是所谓的蘑菇定律。
有人说：
“人要活成一朵蘑菇，潜滋暗长。
躲在暗处的时候，永远都在为成熟做准备。”
做人，应当如蘑菇，阴暗处品尝失落，阳光下悄然勃发。你经历的所有不公和挫折，都有可能是“蘑菇”成长的养料。
还记得一口气说完广告词的华少吗？
短短47秒，他在《中国好声音》上清晰无错地说完所有广告内容，瞬间火遍全网。
人们羡慕华少从十八线主持人，一夜之间蜕变为金牌主持人，然而对华少来说，“一夜成名”并不是一个褒义词。
他曾在杭州各大电台待了5年，保持节目收听率位列第一，随后又在浙江电视台待了7年，主持过无数金牌节目。
学习播音、苦练专业、参加比赛、话剧表演、小品表演……
这些不被重视的努力，一点一滴积累成能力，才成就了他如今的名气。
因此华少说：
“我不相信一夜成名，所有事情都不是一夜成名的，一定有长时间的积累，只是在那一晚遇到了机会而已。
好多人在‘好声音’认识了我，但也有好多人在‘好声音’前就知道我，也看了我多年的节目。
所有像我一样的当事人，先是一个礼拜赚100元、唱一首歌赚20块钱，等到唱一首歌赚两万、参加‘好声音’唱一首歌赚20万，都不是一夜成名。
只有我自己知道我的心酸过程，在你来看，你只承认我一夜成名，实际上是让我很受伤的事。”
汉代刘安说过：“不自强而成功者，天下未之有也。”
我们总认为：好花盛开，就该尽摘；伟人出彩，就该爱戴，却不去挖掘那些深埋人后的一面。
蘑菇成熟前，没有人会在意一个小小的孢子，人们看不到它在阴暗潮湿的地方成长，也不会给予它关注。
许多孢子在无人喝彩的自生自灭中死去，在被泼脏水的指责贬低中衰败。当它长成一个完完整整的蘑菇，聚光灯才会打过来。
张伯端说：
“若要修成九转，先须炼己持心。
万事开头难，比开头更难的是那些阴暗、潮湿、被忽视的阶段，一不小心选择放弃，那才是真的前功尽弃。”
人生本可以一成不变，正因为有了失败和挫折，懦弱的人才学会坚强，坚强的人才学会勇往直前。
成就值得被重视，未闻花名的时光，同样值得被喝彩。
2009年，纽约大都会歌剧院上演了一场惊心动魄的演出。
演员Rachel一直默默无闻，直到演出前4个小时，还在逛街的她临时被通知即将顶替生病的主角，演唱高难度的《木偶之歌》。
Rachel很担心，甚至做好了失败的准备。
万万没想到，她竟然超常发挥，甚至刷新了高音记录。
一夜之间，她成为了街头巷尾的名人，还获得了更多的演出邀约。
“蘑菇期”日复一日，年复一年的枯燥无味的岁月里，在别人对她不屑一顾的时候，她正在废寝忘食的练习，甚至更加精进自己的技巧。
只是为了能够给自己一个满意的答复，不想要辜负自己的努力，让她最终得到了属于自己的机会。
如果没有平日默默无闻的积累，哪会有一跃而上的机会？
只有经历过逆境的绝处逢生，才品尝得了顺境的舒适宜人。
心理学家戴维认为，人的那些最重要的发现，往往是受到失败的启示而作出的。谁不经历人生低谷，就不会找到人生的答案。
那么，如何才能顺利度过人生最阴暗的时光呢？
直面现实，放平心态
当我们面对失败，别人的质疑，容易产生破罐子破摔的念头，结果事情越来越糟糕，心态逐渐崩溃。
一味逃避，只会让退路越来越少。直面现实，才有更宽的道路可走。正如那句老话：困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
著名导演李安当了6年家庭煮夫，每天还要靠老婆养活，但这段时期，却成就了后来的李安。 他每天除了处理家里的事，其他的时间全部用来写剧本，看片。
后来“家庭煮男”的做饭经历成就了他的代表作《饮食那女》，而让他一战成名的《喜宴》、《推手》都是在低谷期完成的。
乔布斯曾在演讲的时候说：
“你要坚信，你现在所经历的，将在未来的生命中串联起来。”
失败会驱使我们破罐子破摔，结果一场失败引来了更多的失败，这时不妨给自己鼓鼓劲：
无论现实有多糟糕，鼓起勇气面对它，解决问题！
确立目标，培养韧性
人这一生，没有目标的坚持是白费劲，在人生最阴暗的时候，一个明确的目标不但可以激励你前进，也可能变成化险为夷的契机。
确立目标之后，千万别忘了行动。
心理学家提出“心理复原力”概念，认为面对挫折时的韧性和复原力，是我们能否从淤泥中觉醒的关键。
林肯出生在贫困家庭，两次经商失败，八次竞选落败，他崩溃过，绝望过，但从未选择放弃，而是不断地与挫折抗争，最后终于成为美国历史上最伟大的总统之一。
林肯曾说，此路艰辛而泥泞，我一只脚滑了一下，另一只脚也因而站不稳；但我缓口气，告诉我自己：
这不过是滑了一跤，并不是死去爬不起来。
自我鼓励，及时赋能
即使是处在“孢子”时期，也别忘记称赞、认可自己的努力。没有人能够平白无故长成蘑菇，如果你自己都不肯定自己，还有谁会重视你呢？
肯德基的创始人哈伦德·山德士，一生经历1009次失败，人间所有的苦难他几乎都尝过，但他告诉自己：只要一次成功就够了。
临近90岁，他的快餐店品牌大获成功。
人们问他成功的秘诀是什么，他说，人们经常抱怨天气不好，实际上并不是天气不好，只要自己有乐观自信的心情，天天都是好天气。
学会给自己鼓掌，是一个成年人给自己最大的体面。
“大自然既然在人间造成不同程度的强弱，也常用破釜沉舟的斗争，使弱者不亚于强者”。
孟德斯鸠的这句话，道出了成长的真谛：
没有人一夜之间变强，也没有与生俱来的辉煌，我们看到的每一场丰功伟绩，背后都堆积着孢子一般不被重视的努力。
从淤泥中醒来，从潮湿中生长出来，再是微小的生命体，也终将会撑起一片属于自己的天地。
方小瑾吖
人要活成蘑菇，滋生暗长，躲在暗处的时候，永远都在为成熟做准备