针对失眠的心理治疗真能让我停掉安眠药吗？

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收听福利：1.活动期间收听本专辑累计时长达10小时以上的听友，凭收听截图可获得6.6元红包奖励（仅限6名，先到先得）。收听时长满30小时，额外获得喜马拉雅月卡1...

by：Liu鎏

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失眠音乐，治疗失眠音乐，失眠有我的陪伴，我的音乐为你治疗失眠，祝你好梦....

by：失眠音乐治疗失眠

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失眠的认知行为治疗失眠认知行为治疗

by：雪琼心理破解焦虑

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《失眠治疗曲》是全球首支为失眠患者创造的公益歌曲,通过听觉的方式缓解失眠者长期失眠的困扰！赫拉含青用心打造的修心神曲，赫拉含青在马来西亚吉隆坡演出也受到皇室公主...

by：华语音乐

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释放掉自己的负面情绪和压力，是爱自己的表现，委屈是憋出来的。戴上耳机找个舒适的姿势放松身心，3D助眠疗愈为你缓解焦虑睡个好觉！

by：小新儿丶

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《给失眠者的助眠方法课》缓解焦虑，抑郁，性格敏感产生的失眠9种方法帮你远离睡不着、睡不实、醒得早助眠音乐，催眠引导，让你进入深度好睡眠9种方法，2-4周缓解失眠...

by：昭德心理

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失眠静心减压，失眠治疗催眠曲。失眠治愈系音疗，自然、安全、有效，你会忍不住舒展四肢，放松身心，静心减压。这是最好的睡前放松催眠曲，伴你秒睡安眠一夜！每天聆听舒眠...

by：失眠治疗失眠

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当今社会，失眠人群逐渐上升，不仅是因为经常熬夜影响生活作息，还有在饮食上的不节制导致的。影响失眠的因素很多，失眠对我们的影响同样很大。还在因为失眠而困扰吗，学习...

by：铸基养生导师助理

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心灵音乐好处：可以让身体放轻松，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。帮助入眠、增加神经传导速率，让人的身心都得到适度的发展、解放。心灵音乐会驱逐忧郁的情...

by：聆听的乐动

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哈佛心理导师加藤谛三用专业的心理学分析，帮我们排解焦虑、抑郁、不安、懊恼等等坏情绪，引导我们寻找失眠背后的自己。当我们不管怎么努力，都不能获得良好...

by：卿艳辉