024 看清你真实的情绪

2023-07-27 19:08:0422:58 2646
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用户评论

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心理师肖雪萍

找到过去作业里的情绪列表,多看看这些情绪的名字。每当某个情绪无法命名时,就对自己进行猜测性提问:这个感觉是兴奋吗?是尴尬吗?是紧张吗?然后等着答案在心里慢慢浮现。

chriszhlx

请问肖老师,有些情绪无法命名,无法分清,怎么办?谢谢!

心理师肖雪萍

低头垂下眼睛就能看到自己的鼻子呀😊

小太阳0101

肖老师,自己怎么会看到自己的鼻子呢,是用镜子看吗?

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