05 调节自我，以最佳的姿态去处世

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为抑郁症，狂躁症，焦虑症，强迫症，偏执型人格障碍等心理疾病者，专业辅导自愈心理学，倡导做自己的心理医生，深入浅出的讲解，让你拥有自观，自查，自愈能力，通俗易懂的...

by：焦虑症抑郁症心理辅导

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心智化就是了解自己和了解他人的能力，本书讲诉了人们如何在漫长的情绪发展历程里得到这种能力并如何应用。

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失眠症状≠失眠症失眠症状是指当一个普通人面对高压力、快节奏的生活时，所产生的症状常常与应激反应有关。例如，学生考试前紧张睡不着，白领由于工作压力大睡不着等等。...

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催眠调节自我催眠，多听多收获

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本书内容包括了有好心态是成功的一半、摆脱失望、克服嫉妒心理、克服焦虑心理、克服自卑心理、自我调节情绪、控制你的情绪心理、克服悲观心理、学会适时宣泄情绪、克服冲动...

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