《心静的力量-卡耐基》06 战胜忧虑的万能公式

2023-08-31 17:31:3209:00 5.3万

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烟雨蒙蒙zgxz

愿意承担这种情况 接受既定事实 是克服随之而来的任何不幸的第一步骤!

凯丰说 回复 @烟雨蒙蒙zgxz

接受是基础

烟雨蒙蒙zgxz

充值完成了 咋还没声?

听友122616470

忧虑只是让你接受不了最坏结果的情绪,其实只要你接受了最坏的结果后,自然就不再被忧虑的情绪困扰。通过静心的再思考,结果反而不会那么糟糕,说不定还会出现奇迹。

凯丰说 回复 @听友122616470

所以第一步是接受

CC爱你

解决忧虑的方法 1,我好不害怕,并认真分析,各种情况,然后设想万一失败将会出现的情况,并对此做了估测,我敢肯定没有人把我送进监狱也没有人把我枪毙 2,当我找到很多可能发生的最坏的情况后,我就让自己在必要的时候敢于接受他们 3,努力找各种办法用时间和精力用于解决所面对的问题和困难

听友52545249

解决焦虑的办法 1、毫不害怕并认真分析整个情况,设想万一失败可能出现的情况、且对此做估测 2、找到很多失败的最坏的情况、让自己在必要的时候接受他们 3、心平气和地去面对有可能发生的最坏结果、努力寻找各种办法

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