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烟雨蒙蒙zgxz
愿意承担这种情况 接受既定事实 是克服随之而来的任何不幸的第一步骤!
凯丰说 回复 @烟雨蒙蒙zgxz:
接受是基础
充值完成了 咋还没声?
听友122616470
忧虑只是让你接受不了最坏结果的情绪,其实只要你接受了最坏的结果后,自然就不再被忧虑的情绪困扰。通过静心的再思考,结果反而不会那么糟糕,说不定还会出现奇迹。
凯丰说 回复 @听友122616470:
所以第一步是接受
CC爱你
解决忧虑的方法 1,我好不害怕,并认真分析,各种情况,然后设想万一失败将会出现的情况,并对此做了估测,我敢肯定没有人把我送进监狱也没有人把我枪毙 2,当我找到很多可能发生的最坏的情况后,我就让自己在必要的时候敢于接受他们 3,努力找各种办法用时间和精力用于解决所面对的问题和困难
听友52545249
解决焦虑的办法 1、毫不害怕并认真分析整个情况,设想万一失败可能出现的情况、且对此做估测 2、找到很多失败的最坏的情况、让自己在必要的时候接受他们 3、心平气和地去面对有可能发生的最坏结果、努力寻找各种办法
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凯丰说
636281117.4万
简介:把经典读给你听。分享早起,自律,沟通,人际交往,财富,快乐,吸引力法则的知识。影响更多人成为更好的自己,获得美好的人生。
烟雨蒙蒙zgxz
愿意承担这种情况 接受既定事实 是克服随之而来的任何不幸的第一步骤!
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接受是基础
烟雨蒙蒙zgxz
充值完成了 咋还没声?
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忧虑只是让你接受不了最坏结果的情绪,其实只要你接受了最坏的结果后,自然就不再被忧虑的情绪困扰。通过静心的再思考,结果反而不会那么糟糕,说不定还会出现奇迹。
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所以第一步是接受
CC爱你
解决忧虑的方法 1,我好不害怕,并认真分析,各种情况,然后设想万一失败将会出现的情况,并对此做了估测,我敢肯定没有人把我送进监狱也没有人把我枪毙 2,当我找到很多可能发生的最坏的情况后,我就让自己在必要的时候敢于接受他们 3,努力找各种办法用时间和精力用于解决所面对的问题和困难
听友52545249
解决焦虑的办法 1、毫不害怕并认真分析整个情况,设想万一失败可能出现的情况、且对此做估测 2、找到很多失败的最坏的情况、让自己在必要的时候接受他们 3、心平气和地去面对有可能发生的最坏结果、努力寻找各种办法