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为什么睡足8小时还是困?晚上不睡白天一定崩溃吗?手机是睡不好的元凶吗?睡眠环境真的重要吗?曼联御用运动睡眠教练30年研究成果大公开打破8小时定式,缔造高效睡眠神...
by:医学森小静
睡眠革命
by:明恩大学
如何让你的睡眠更高效
by:1扬帆_起航
近年来,临床医学已经证明了睡眠对健康的重要性。作为一个个体,我们也常常会这样想,今天又没睡好,头疼,那么到底睡眠遵循什么样的规律,怎么能够高效睡眠,那么我们就一...
by:英子_健康教育
本书将教给你:如何让你的睡眠更高效?如何更智慧的睡眠?如何将睡眠作为一个工具,增强你的智力和体力的表现?如何避免把时间浪费在毫无成效的睡眠上?
by:兔子晨读
打破八小时定时,为数10万读者解决睡眠难题!可谓是非常强大!如果你想睡个好觉,现在就收听吧!!!
by:小刘懒得起名
内容简介:本书是关于世纪之交三峡工程建设的长篇报告文学,真实记录了百万三峡移民大迁徙的详细过程。三峡工程是中国现代化历史进程中的一个大事件,被称为“世界级难题”...
by:默阅
睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯独创...
by:枕心睡眠
☆睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。☆英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯...
by:启辰说过要听话
想听更多好书解读?请直接搜索关键词“喜马讲书”《睡眠革命》这本书是英国睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯的作品。他从事睡眠研究超过30年,是英国睡眠协会前任会长。贝克汉...
by:喜马讲书
声谷
62716108万
简介:大自然录音师,优质白噪音创作,自然录音10年,喜马拉雅年度十佳博主,百度百科人物。
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