应对身体的不适——扫描全身法

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练习“身体扫描冥想”，能带来意想不到的好处冥想只是专注于呼吸吗？不完全是这样。冥想有很多方法。其中一种方法是练习“身体扫描冥想”，这适合刚刚开始...

by：冥想音乐助眠解压

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by：李泉33

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关于正念45分钟的录音

by：浮生大观Titania

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让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

by：听友27948872

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by：失眠列车

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节目内容:源于真实的大案要案普法栏目，警示作用注意辨别，请勿模仿专辑介绍:大案要案集系列犯罪调查和真实案件侦破为主要题材的音频专为喜欢悬疑、犯罪故事和推理类...

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人生不如意事十之八九，应对快乐的能力每个人都有，但在危机的痛苦时刻如何去应对是我们需要学习的课程。这套课程，旨在帮助每个人提升应对危机，应对灾难，应对各种突发事...

by：心理咨询师a美丽花园

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by：流行风ING

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by：云鹿柔迩

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《你的城市不适合我》是由内地音乐唱作人/鹏飞，作词/王子峰为歌手天鹅打造的第一首原创单曲，歌曲反应了爱情的无奈，心爱的人因另有所欢突然离去，让主人公不知所措...

by：华语音乐