呼吸

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呼吸类书籍学习笔记以及练习引导词～

by：菜头程

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by：拾心旅途

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以呼吸为专注焦点，时时观照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

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观呼吸内观禅修让心安住，我与内观的缘分

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观呼吸—学习和体验全新的生命

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观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯觉察...

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