中秋节前,我之前的一位患者,带着她同事和同事家8岁的女儿笑笑来找我看诊,一进诊室笑笑妈妈就急切的问我:袁医生,我家小孩今年都十岁了,看起来跟六七岁的孩子差不多高,比同学矮一头,该怎么调理才能长高呢?我问笑笑妈妈;“孩子除了长得不高,还有其他症状吗?”妈妈想了想说,我家孩子脾气特别大,只要稍有一点不满意,她就会大发脾气。孩子胃口不好,还很挑食,喜欢吃肉和辣的食物,蔬菜基本不吃,水果也很少吃;晚上睡觉也不太好,动来动去的,还老是出汗,早上起来眼屎也比较多,还经常会便秘。
我观察了下,这个孩子的嘴唇、两颧都偏红,还有点口臭,舌头很红,舌苔下还有小红点,把完脉之后我判断这个孩子一系列的问题,其实都是肝火旺引起的。
提起肝火两个字,很多人都耳熟能详了,并且都会联想到“生气”这件事情。中医认为,肝主疏泄,肝火过旺,肝需要疏泄出来的更多,很多时候就通过发脾气、哭闹来达到疏泄。肝在志为怒,肝与怒是双向影响的关系,肝火太旺,会导致孩子情志异常,烦躁易怒,而经常发脾气,又会进一步影响肝的功能,形成恶性循环,导致孩子脾气越来越差。
在这里,我要纠正一个误区,就是:孩子肝火旺的坏处,绝不仅仅是爱发脾气这么简单!
还会影响脾胃功能、影响长高甚至造成孩子性早熟。
有人可能要问了,肝火旺跟脾有什么关系呢?中医认为,肝属木,脾属土,肝木克脾土,肝主疏泄,可使脾升清和胃降浊的功能达到协调平衡,若肝阳旺盛,则会横逆犯脾土,导致肝脾不和,肝脾不和则脾胃受伤。
脾主肌肉四肢,为气血生化之源。一旦脾胃受伤,积食、厌食、腹胀、便秘、腹泻等诸多消化系统的问题也会随之而来。吃不下东西,谈何营养?更不要说长高了。
再来说说性早熟,中医学认为,性早熟的病变主要在肾、肝两脏。肝藏血,主疏泄,为调节气机之主司,若因疾病或精神因素导致肝失疏泄,肝郁化火,肝火上炎,亦可导致“天癸”早至,出现性早熟。
此外,肝开窍于目,肝的功能正常与否,有时在眼睛上是可以反应出来的,当肝气不舒,郁而化火,肝火旺盛,循经上炎,火热伤津,就会出现眼屎黄而且多。
那么,造成孩子肝火旺的原因有哪些呢?首先,小儿“肝常有余”,除了指孩子生机勃勃、发育迅速之外,也包含了孩子容易感受外邪,容易化火化热,肝火旺的特点。
其次是饮食。根据我国居民的膳食习惯,制作菜肴经常采用的炒、煎、炸等方式,大量食用油脂,且温度高,易产生一些有害的毒素,会导致肝火旺盛;另外过食大量易导致上火的食物,如鸡肉、牛肉、羊肉等,也有可能导致肝火旺。
此外,情绪因素也能导致孩子肝火旺。家庭成员关系不和睦,给孩子太多的压力,过度溺爱或对孩子对于严厉等都会造成孩子肝气郁结,进而导致肝火旺。
另外,晚睡也会造成孩子肝火过旺。晚上11点到凌晨三点这段时间是肝脏排毒的最佳时段,也是肝脏细胞修复的时间。经常晚睡,会造成肝脏不能正常排毒、肝内毒素淤积,这就会使肝脏受损而导致肝火旺。
怎么判断孩子是不是肝火旺?肝火旺的孩子一般有以下这些特征:舌头、嘴唇、两颧偏红,有的孩子连手掌心都偏红,有口臭,大便干结;胃口较差,经常积食,身体明显消瘦;爱出汗、怕热,晚上睡觉时会踢被子、掀衣服;容易生气,甚至大喊大叫,哭闹不停,格外不听话。
发现孩子肝火旺,家长该怎么办呢?可以从这4个方面来改善。1.控制孩子吃零食的量,少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物,多吃些清肝火的蔬菜和新鲜水果。2.补充充足的水分,保证充足的睡眠。4.适当的运动,尤其是有氧运动。5.按摩太冲穴,太冲穴是肝经上的穴位,按摩太冲穴不但能够平息肝火,让人快点消气,还可以调节肝的功能。
家长平时应多多观察孩子的表现,尤其是在孩子发脾气的时候,不要一上来就打骂孩子,要综合其他表现判断一下孩子是否是肝火旺,如果是,一定要及时调理。
潘慕玲
袁医生,家有女孩七岁,看生长发育说骨龄小了一岁,可乳房却开始发育了,其他验血结果还算正常的。医生说可能性早熟,可是她很瘦,吃得不多,看上去像营养不良多一点。平时也很容易激动,容易发脾气,总说热,长年不爱穿衣服,也很少感冒。不太能吃饭,这也是肝火旺吗?
袁重庆医生 回复 @潘慕玲:
您好,根据您的描述孩子可能是有肝火偏旺的情况存在,最好还是要面诊,如果在上海可以带过来给袁医生看一下,如果在外地建议您找当地的中医看看,根据具体情况进行有针对性的调理。
听友340360967
袁医生,我想联系您这边帮我家儿子调理一下。我们家就是有鼻炎和吃饭没有胃口 大便也干,嘴唇颜色有时候也很淡
潇洒走一回_47
袁医生,您好,我家小朋友也快10周岁,个子125不到,吃饭兴趣不高,不管水果,零食都是少量,睡觉每天10点左右,嘴唇血色比较淡,睡觉喜欢缩成一团,睡觉呼吸有时候重,早上眼屎有的,大便比较正常的,这种情况是哪种原因的个子不长?可以食疗吗?
袁重庆医生 回复 @潇洒走一回_47:
您好,根据您的描述,孩子的消化功能可能不太好,通过调理脾胃对孩子成长是有帮助的,但也完全是因为这个原因长不高,如果可以建议他可以带他到医院里去做骨龄检测,然后看一下成长的状况到底是怎么样啊,也可以找个中医辨证后,根据具体情况,再做调理。