入睡困难，是什么原因？多梦易醒，怎么解决？烦躁、易怒、胡思乱想、说的是不是你？肾虚和失眠到底谁影响了谁？
古语有言：“吃人参不如睡五更”，好的睡眠可以调和五脏、平衡阴阳，帮助我们恢复体力、保持健康。
实实在在做健康科普，明明白白听睡眠知识。关注睡眠障碍问题是全社会的责任，在信息鱼龙混杂的今天，普及睡眠知识少走弯路，尤为重要！
老师微信：ZYDS5399
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老师讲的通熟易懂声音非常有磁性同时有学到了很多养生知识
心海玲
我感觉自己肾阳虚和肾阴虚兼有，经常梦见发水，在水里游，害怕，走在一个陌生的环境，无家可归，怎么调理，更年期燥热，特别是下午4-6左右，希望得到老师的帮助谢谢！
邓老师说健康 回复 @心海玲：
您加我微信把身体情况详细说一下，我微信号是zyds5399
小白_e5j
老师菟丝子和牛大力女性可以吃吗
邓老师说健康 回复 @小白_e5j：
可以吃
听友213907778
有时出虚汗，有时突然冷的不行，这是啥原因
vanilla_vmq
我就是这样子