53 广泛性焦虑：忧虑会成瘾丨枕边常用指南及练习

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认知行为疗法适用于焦虑症的治疗。

by：木杉心理

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本书的首要目标是帮助你构建强大的内心世界，让你可以应对生活冲突。生活冲突是指生活中那些突如其来的不愉快的波折，它们使你偏离理想的道路，阻碍你实现的梦想。我们不仅...

by：联合读创书院

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九型人格，也称“九种人格”“九种性格”等，是了解他人、认识自我、修正人格、建立良好人际关系的一种学问，被称为当今实用的人格分析理论。它按照人们的思维、情绪和行为...

by：夏日凉爽哦

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作者：马丁·罗斯曼内容简介：失眠肥胖紧张情绪失控焦虑不安忧心忡忡一团糟的生活我们的身和心从来都是互连互通的。心情不美丽，身体也不会美丽。随着时代病焦虑的高发，心...

by：慧心蘭质

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从“北京人”到新中国诞生，历经的时期那么长，历史文献那么多，学起来太难。专辑采用不拘一格的表现形式，广泛取材，遣词通俗易懂，讲述一些人人都能学的历史常识。

by：逍遥派掌门

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节目内容：看清人性不焦虑。懂得人之常情，懂得做事，是心理成熟的表现，你将不再焦虑！主播介绍：雪琼心理，专注化解焦虑，抑郁强迫15年。独创安抚疗愈快速化解人际关系...

by：雪琼心理破解焦虑

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此歌单是心理学家根据引起失眠的不同心理原因，融合心理学、音乐治疗、神经科学、脑科学而特别制作。对于经常出现焦虑不安，情绪急躁易怒的失眠者效果俱佳。此歌单富含积极...

by：心安减压

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希望能够支持到身处过分焦虑困惑之中的人，支持到理解自己为什么会焦虑、看清焦虑的根源，直面自己的焦虑。知道如何做才能支持到自己轻松、自在...

by：听友61463659

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《战争论》是一部军事理论作品。该书在战争的目的、手段、情报，战争与政治的关系、精神因素的作用、民众战争、军事谋略、军事艺术和科学、战斗和兵力的运用等许多方面都有...

by：先读

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by：珞宁行动吧