4《走向静默，如你本来》第四章，参究自我——理论

“参究”不仅是过程,也是目的。“我是”既是目的,也是最终的“真实”。努力去找到它就是“参究”,自动发起、自然而然即是“证悟”。

参究是最有效的心灵修行,如果抛开参究的方式,就没有任何其他的方法可以让心智平静下来。即使有其他方式能让心智平静,那也只是暂时平静,它还是会再度纷飞。要证悟自己本来那个无为的、绝对的存在状态,“参究自我”是唯一直接而究竟的方法。