被讨厌的勇气，究竟是什么？

健康快乐自立

喜欢老师的声音

Elena三毛

刚好在反刍自己昨天做的自己不能接受的事情，就听到小宽老师的分享，太及时啦 我就是属于焦虑性人格，完美主义，这段时间确实有好转。但是自己的习惯性讨好总是让自己考虑别人更多而委屈自己。在改变自己的过程中还是会习惯性的去讨好，事后就立即意识到了自己的问题，会对自己这点有攻击有懊恼。 分析了自己的这种讨好，是因为自己害怕失去关系，这又得回归到原生家庭的问题了。 既然原生家庭无法改变，那只能逐渐改变自己，保护好自己，识别到别人对自己的攻击或者对自己对自己攻击的时候，第一时间还是要保护好这个受伤的弱小的自己，活在当下🌹

与善人居一百变天使

又写下来了，感悟跟多， 别的文章只是有几句话能概括和吸取，但小宽老师的课好象都是点，很难抓重点，又都想抓住， 非常喜欢小宽老师的分享，给我指明了人生的方向，也让我非常爱做的一件事情，就是听小宽老师的课程，感恩分享！

上海米豆_rt

我今天我讨厌了一下自己，因为我下午吃瓜子吃撑了，后来胃有点不舒服，我就后悔了，我想那一刻我讨厌贪吃的自己，吃东西不知道节制的自己。但是吃瓜子的时候我确实觉得很愉悦，都忘记了时间，我喜欢吃瓜子，也许那是小时候的回忆，所以我好像又原谅了自己一点。 我讨厌自己的地方也有很多，我在看到这篇文章之前我就开始觉得我想要接纳自己的一切，这不是更强大的人格吗？我想要接纳我不够强壮的牙，想要接纳我的近视，接纳我有时腰疼，接纳我轻微的耳鸣，接纳我学习那么久仍然有时感到内疚，接纳我仍然有时被妈妈的钩子勾住，接纳暴脾气的自己有时我又觉得挺好，以前我发不出来，现在公众场合为维护边界我可以吼出来表达边界

上海米豆_rt

关于接纳自己 感谢老师。原来这才是强大的人格，一个新的视角