四季物理康养法

2022-02-28 15:34:1510:20 37
所属专辑:纯阳堂物理康养
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四时顺养,人与自然合谐共生。春季多吃五谷豆子;夏季多吃豆类食物、鸭肉、瓜果蔬菜;秋季多吃银耳、百合、杏仁、藕、梨、葡萄等食物;冬季多吃胡萝卜、白菜、绿豆芽等蔬菜,黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物。

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