《家》训练第七天

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每天都在工作、学习和应对各种挑战的我们，是否需要一种方法来放松自己，减轻压力，提高专注力和情绪管理能力呢？冥想就是一种非常好的选择。我们的冥想课程涵盖了多种不同...

by：清荷慧音

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七天正念疗愈训练就是有意识地觉察，专注于当下这一刻，而不附加上主观的评判）。简单来说，正念冥想是指一个人在当下对周遭事物，身体感觉，以及内心情绪均有觉察，却又不...

by：自在心医疗愈

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用正念的方式来感知自己的身体，激活并锻炼盆底肌感觉，缓解私密问题

by：方小圆儿心理

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节目内容：普通话训练主播介绍：国家语委普通话一级甲等获得者适合人群：3-12你将收获：普通话提升

by：胖宽

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by：二月薇薇安

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（余华）约8H到第七日，神造物的工已经完毕，就在第七日歇了他一切的工，安息了。这可能不是余华先生最好的作品，却是他最伟大的小说，在读的过程中，我能感受到作...

by：配音大施

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2024年第五本完结。

by：与谁同坐呀

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王肉丝多年瘦身经验浓缩成7天。听不了吃亏，听不了上当！当你意识到自己需要减肥的时候，恭喜你，已经向着成功迈出了一大步！运用简单的轻食加微运动法则，带你七天轻松瘦...

by：rose要健康

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《音乐第七天》以轻松活泼的方式为听众推荐好音乐。《大江侃音乐》：主播以对话调侃的方式，为大家介绍不同主题的音乐合集。《音乐人物志》：采取故事讲述的方式，为大家介...

by：听友37992688

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冥想的基础课程，冥想初学者必听。

by：C鱼酱