什么叫做自我关怀呢？
可以概括为三点：
1，停止自我评判，什么意思，就是不贴好坏对错的标签，去如实的看待自己。
2，开放的心态接纳自己，包括情绪，经历甚至一切。情绪这块我们会单独拿一期来讲
3，学会友善的对待自己，理解自己，就像什么呢？好比对待朋友一样，这方面有很多练习，我会做到视频里
什么叫做自我关怀呢？
可以概括为三点：
1，停止自我评判，什么意思，就是不贴好坏对错的标签，去如实的看待自己。
2，开放的心态接纳自己，包括情绪，经历甚至一切。情绪这块我们会单独拿一期来讲
3，学会友善的对待自己，理解自己，就像什么呢？好比对待朋友一样，这方面有很多练习，我会做到视频里
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听友471164264
感谢大雄
走路带风13556
加油各位朋友
衡星储存室
听友421993708
我真的在自我精神内耗，好想有个人理解我，自卑
百度网友41dabff
这么好的视频课程可以免费听，太感动了