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学习:19936682170吐纳属气功中的炼气技法,吐纳即呼吸,呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换,也称肺呼息。所谓内呼吸...
by:志诚养生运动
吐纳是一门重要的功法,通过练习吐纳,我们可以提升生命物质的精气,保持气血充足。吐纳不仅降低血液粘稠度,还可以改善人体血液循环,对已经形成淤血的脏器生理状态进行改...
by:铸基驻颜术辰丰
by:星星点灯_n1
吐纳也就是吐故纳新,锻炼的是我们的肺,中医认为肺主气,也就是说通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化生气血津液,也就是说通过吐纳可以提升我们的生...
by:道家传统养生
吐纳是一种锻炼特别的呼吸法,能加强“呼吸中枢”的功能,增加肺活量,加强横膈肌和腹肌活动,对腹腔内器官起着节奏性按摩的作用,促进内脏机能活动正常,各腺体分泌增加,...
by:康元一生
by:虞生_铸基吐纳功
有传承的修身锻炼法
by:开悟之旅
by:明轩师兄
道家养生功法学习:dwgf36,发送视频,邀请进群学习胎息,又称“脐呼吸”、“丹田呼吸”,指像婴儿一样用脐呼吸。语见《抱朴子·释滞》:“得胎息者,能不以口鼻嘘吸...
by:辟谷胎息站桩吐纳养生
学习咨询薇:1962149502,请备注“喜马拉雅”本专辑传播更多的运动养身观念,知识,方法,方便更多人锻炼,把古人智慧方法分享给更多的需要的人!
传统健康文化
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简介:喜马认证:头条频道月度优质主播 健康养生月度优质主播 16年辟谷经验 分享|辟谷经验|道家养生|健康生活 全国名山大川十年辟谷教学经验
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