心闲是最好的养生

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免费分享简单实用的养生智慧，坚持输出听得懂的中医养生知识。热爱中医，喜欢养生，欢迎交流！廖老师：国际高级营养师/国家健康管理师/研究中医多年，专注亚健康调理，咨...

by：中医药师聊健康养生

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《最好的医生是养生》

by：喜马拉雅让世界更美好

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睡眠是人体的充电器，睡眠是最好的“滋补品”，睡眠是抵御疾病的“防线”，深睡眠为“美容时间”。本书从关注睡眠健康、提高睡眠质量的角度出发，以通俗简捷的方式，全面详...

by：断舍鱼

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高质量的养生，从情绪稳定开始。《黄帝内经》中说道:喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。情绪是一把枪，当我们扣动情绪的板机时，枪口其实是对准了自己。70%以上...

by：鹿_南

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by：听友137421189

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by：朗读者阿慧

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相傳一位活了112歲的老中醫留下100條建議，讀來樸實、親切。看見這些充滿智慧的文字，腦海中出現一位鶴發童顏，眼睛亮亮的老人對著我們輕語。老中醫何許人？已經無從...

by：雨音彤聲

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腹有诗书气自华的人，无论在哪，都会发光。悬壶济世也好，直播间也罢，变的，是内容输出的形式。不变的，是人格魅力。

by：梦酒月落问船长

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by：朗读者阿慧

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健康和长寿一直是人们梦寐以求的目标，虽然每个人都无法脱离生、老、病、死的自然规律，但古往今来追求身强体健、长生不老者大有人在。他们在漫长的生活实践中，特别是和疾...

by：昌达文化讲堂