正念提升抗压力【第8天】--音乐郁闷排遣法

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正念冥想|14天正念提升抗压力冥想|调节压力|消除恐惧|积极面对大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念提升抗压力冥想这个专辑的练习可以提升我们的抗压能力，...

by：墨心岛屿

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by：勇哥说管理

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关于正念幸福课:融合西方科学与东方智慧，风靡欧美的身心养护系统课程。着眼培育我们本有内在的丰富资源，帮助我们学习、强化以正念为基础的自我调节技能及培养我们在课...

by：Tina古古

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正念冥想，提升专注力，觉察力，爱自己练习，提升内在能量，对自我更接纳，认可，更爱自己。

by：蓝子爱书

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·中国体育初代“大魔王”、乒坛传奇邓亚萍个人作品·大心脏世界冠军解读人生关键时刻制胜心法·实力=技力×心力，技力奠定下限，心力成就上限·人人都要学会掌控心态、战...

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奥南朵|21天提升幸福感正念冥想疗愈这是一堂专为现代快节奏社会量身订制的，《最适合都市人的21天静心冥想课》它会让你了解到：●静心可以融入到您日常生活的几...

by：余琦文_成长教练

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正念冥想|7天正念专注力提升冥想|专注力大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天正念专注力提升冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们提升专注力给自己一个内在微笑，嘴角...

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为什么身为同样才华横溢的商业精英，有人能攀上事业高峰，有人却中途败退？你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态？我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前...

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初为父母养育孩子是世界上最辛苦的一件工作、也是一件很复杂的工作，但是，却没有专门训练父母的学校，做父母似乎是件无师自通的事。那么如何构建和谐的亲子互动，养育身心...

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正念冥想|14天提升睡眠力冥想|睡个好觉大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天提升睡眠力冥想这个专辑的练习可以提升我们的睡眠质量，拥有好的睡眠给自己一个内在微...

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