视疲劳，症状很多，比如眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降，这些都直接影响着你的工作与生活。
视疲劳，严格来说，不是正式的医学术语，也不是眼病的诊断。
疲劳，就是累了，视疲劳，就是眼睛累了。
你经常全神贯注看手机、看电脑，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁的荧屏强烈刺激眼睛而引起视疲劳。
视疲劳会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，视疲劳还会引发和加重各种眼病。
虽然，视疲劳本身不是眼病的名称，但是你得重视，为什么？
第一视疲劳不舒服，所以要消除视疲劳；第二视疲劳久了，会连带许多眼病，所以还是要消除视疲劳。
减少屏幕时间，补充营养，适当锻炼，睡眠充足，点眼药水。。。
你每天盯着电子设备的时间是多少？
你挑食不，爱吃辣的不？
你多久没有锻炼了？
你能做到早睡早起吗？
你觉得点眼药水是不是很麻烦？
自律的人，永远都是稀缺的！
所以，你视疲劳也是必然的。
眼睛干涩、目光呆滞、视物模糊、眼窝内陷、头晕恶心。。。
世界是屏的，谁也没办法！
就是说，解决问题，消除视疲劳，还是要靠自己。
有没有简单的方法呢？
蓝莓叶黄素眼贴，方便、简单、直接、便宜、安全，
能缓解干涩、模糊、视疲劳，
蓝莓叶黄素酯片，补充眼睛营养。
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如果你想提高视力，讲真，我觉得不太可能。
把眼睛维持在一个合理的状态，就已经非常不容易了。
与屏幕前的你，共勉！！
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