今天我们要讲述的书籍是《演讲的力量》，在开始讲述之前，我们先来听一个故事。
有一个农村男孩，他长得瘦弱土气，非常的自卑，整个学生时代都不敢在课堂发言。大学入学第一天，面对老师提出的自我介绍要求，他脸红得说不出话，颤颤巍巍半天，就挤出了几个字：“大家好，我叫程龙。”
2008年大学快毕业时他开始求职，因为连自我介绍都讲不通顺，屡屡被拒，班级同学里就只有他没找到工作。
但是，一个偶然的机会他接触到演讲，从此他开始在宿舍苦练发声，悉心研究大师演讲框架及内容，出门就与同学热烈交谈，不断打磨演讲技能。
大量的刻意练习，使得他毕业后拿到了苹果公司大中华区培训师的工作。
后面的他不断在演讲技能上进行精进。因为不想做乔布斯的员工，而是想像乔布斯一样去改变世界，因此他离开苹果公司，转战成为实战派演讲教练，并创立“坚持星球”。2014年，他在担任Toastmasters（头马）中国区区长时，通过演讲激励团队，最终带领中国区历史性地获得了国际演讲大赛“世界第一”的荣誉。他先后出版了3本演讲书籍，演讲课程也在各大头部平台发售。
演讲，让他实现了个人影响力的提升和财富的指数级增长。
正如英国前首相丘吉尔曾说：你能面对多少人讲话，未来就有多大的成就。
在如今这个时代，演讲已逐步融入人们工作生活的方方面面，从工作年终述职、表白求婚、读书分享再到年会发言，在很多场合需要演讲技能。
然而，很多人却恐惧演讲。根据美国加州查普曼大学对美国人恐惧事物的调查显示，公开演讲位列第一，甚至超过死亡。
那我们究竟应该如何克服对演讲的恐惧，提升演讲技能，实现人生的跃迁？
我们就需要一本专业且权威的演讲书籍。
今天给大家讲述的是《演讲的力量》，它是TED大会的官方授权演讲指南。
在讲这本书之前，我们有必要先了解一下TED大会。
TED大会是全球最大、最具影响力的演讲平台。每年的TED大会都是一场盛举，它号称超级大脑SPA，超万人申请大会门票，却只有1000人能被录取。同时每年有超过150个国家举办2500多场TEDx大会。
如此权威的演讲平台给出的演讲方法，能够给每一位演讲者带来关键技巧和内在力量，帮助他们在舞台上获得成功。
本书作者是执掌TED20年的掌门人和金牌演讲教练克里斯·安德森，他曾经指导过比尔·盖茨、诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼、畅销书作家肯·罗宾逊等人准备演讲。
他将TED演讲的超强干货都提炼到《演讲的力量》中，详细解读了进行一场精彩的演讲所需要的5大工具；演讲前中后的准备事项；并指出演讲的意义是传播有价值的思想。
今天我们将了解什么是好的演讲主线，演讲者需要掌握的2大工具，善于与观众建立联系并讲好故事的技能，以及彩排的注意事项。
关于演讲，很多人都有误区，可能有人认为它是一种推销自我和自己公司的舞台。而其实恰恰相反，真正好的演讲是为听众服务的，能够给听众带来新知和启迪。
所以推销式演讲、表演式演讲、漫谈式演讲、自嗨式演讲都与好演讲背道而驰。
从受众出发的演讲，应该怎么组织呢？
演讲者需要准备1条主线，即清晰简明的观点，以及为主线做支撑的5个工具，并且反复排练。
首先，我们来看什么是好的演讲主线。
整个演讲过程就像一场旅行，演讲者就像一个导游，而主线就是旅行线路。
什么样的线路会受人欢迎呢？一定是有新意，适合游客口味的。
主线应该是有新意而非陈旧平淡的，明确的而非宽泛的，同时还应该是贴近观众的，并且用15个词就能高度概括的主题。
举个例子，苹果创始人乔布斯最受欢迎的演讲是哪一篇呢？不是他在苹果发布会上发表的演讲，而是2015年在斯坦福大学毕业典礼上的演讲。整篇演讲就只有短短的14分钟，它的核心主线就是听从内心，坚守内心。
这个主线就比较新颖明确，他从这群斯坦福大学毕业生的角度出发，同时用了3个亲身经历的故事来支撑起整条主线，极具感染力。
因此这篇演讲成为历年毕业演讲中最受欢迎的一篇。
确定主线后，我们再来了解支撑主线的几大工具：建立联系、讲故事、举例及比喻解释、推理说服、展示。只要掌握这5大工具，任何类型的演讲就能轻松驾驭。
今天的第二部分就着重讲述，我们最常用的建立联系和讲故事这2个工具。
与观众建立联系是合格的演讲者要具备的第一项素质，正如前面那个旅行的比喻，首先要与观众进行良好互动，成为一个让他们信任的导游。
演讲者需要从一开始就进行眼神交流并微笑，这会引发大脑神经元活动，使听众原封不动接纳演讲者的情感状态。这样，双方的内心就开始同步，同喜同悲。
此时再配合着自然、温暖、亲切的微笑，就将获得良好的观众缘。
另外一个方法是展示脆弱。它就像向观众卸下武装，观众也会随之放下戒备。
举个例子，神经外科医生舍温·努兰做的一段关于电击疗法主题的演讲广受好评，努兰医生就运用了展示脆弱的方法。
尽管他风趣幽默、博学多才，但这场演讲最打动观众的并不是这些，而是他坦言自己30年前被电击的脆弱经历。
在公开的场合来谈论自身患病的隐私问题，这需要极大的勇气。
在演讲的过程中，他略微停下来和现场观众说：“为什么要跟大家分享这个从未讲述过的故事呢？”
当时现场一片寂静，全部人都屏住呼吸，静到一根针掉在地上就能听见。
他缓缓地开始了讲述：“大约30年前，我曾接受过2个疗程的电休克治疗，从而重获生命。”
努兰接着讲述了自己曾患抑郁症的那段不为人知的历史，当时他的病情非常严重，以至于医生打算切除他的部分大脑。最后万不得已，他们尝试了电休克疗法。最终，经过了20次漫长的治疗后，他被治愈了。
这段坦诚讲述自身脆弱，并从脆弱中走出的演讲，产生了非凡力量。一下子拉近了他和观众的距离，与观众强烈共情。
后来，2014年努兰医生逝世， 但他这段深入人心的演讲被永远留在了TED舞台上。
因此在演讲舞台上是可以展示脆弱的，如果你刚上台很紧张，完全可以和观众坦言这种紧张感，这反倒能让台下响起鼓励的掌声。
但同时需要注意，刻意或编造的私密分享，会让观众产生受骗的感觉，并引发他们的反感和敌意。
第三个方法就是幽默，逗乐观众。
正如莎士比亚曾说：“幽默和风趣，是智慧的闪现。”
幽默是演讲当中非常好的调味剂，能让演讲氛围瞬间变暖。演讲者需要提前准备和主题相关的奇闻轶事，有趣的视频音频，幽默的笑话。
在与观众建立联系后，演讲者一定要学会的技能就是讲故事。
爱听故事的本能已深深植根于人类心智当中，从远古时期开始就是如此。
试想这样的一个画面：1万年前，夜幕降临，打猎回来的原始人围坐在篝火旁，这时一位长者走出来，绘声绘色地讲述。听众渐渐融入故事中人物的喜怒哀乐，不同的心灵凝聚成一个共同的意识。
时至今日，由故事延伸出的电影、电视剧、小说市场价值超过千亿，足以可见人类对故事的喜爱之深。
那么，怎样才能在演讲中运用好故事呢？有以下4个方面需要注意：
首先，故事要有一个引起听众共鸣的主人公；其次通过激发兴趣、制造悬念、险境、冲突等，形成故事的张力；再次是提供生动的细节描写；最后，需要有令人满意的结局，或有趣或感人或给人启迪。
让我们看一下乔布斯的那篇斯坦福大学演讲是怎么巧妙地利用故事，使得这篇演讲广受赞誉的。
他开篇就先讲了一个自己在大学辍学的故事。
首先，作为故事主人公的他出生后被生母抛弃，被一个蓝领家庭领养。而这个蓝领家庭能够领养他的条件，就是必须保证他可以念到大学。
但是后来，他17岁去上了大学，却在读了6个月后萌生出退学想法。另外，他念的里德学院学费昂贵，几乎花掉了他蓝领父母的所有积蓄。
此时故事的冲突就出现了，好不容易上了大学却又想退学。
同时他提到因为辍学后，经济状况不佳，只能在朋友房间的地板上面睡觉，去捡5美分的可乐瓶子，仅仅为了填饱肚子。在星期天的晚上，他走七英里的路程穿过这个城市到某个寺庙，只是为了能蹭一顿好一点的饭。
这些就具备了故事的细节刻画。虽然那个时候他非常落魄，却可以跟随自己的直觉和好奇心来成长，后面的人生际遇也证明这段经历是无价之宝。
因为他按照自己的想法来旁听课程，在好奇心的驱使下，他学习了书法这门课，10年后将书法之美融入了苹果电脑的字体中，这才使得PC电脑诞生了如此多优美的字体。
最后他给出观众的启发是要相信因果轮回，直觉或者命运，如此才有信心遵从内心的想法，哪怕有些离经叛道，也绝不止步。
当我们对乔布斯的演讲案例进行拆解后，就清楚地看到它有冲突、细节刻画、启发性结尾、和令人动容的主人公。这正是一个好故事要具备的四大要素。
没人愿意听干巴巴的道理，将故事融于道理中，才能让演讲展现出魅力。
故事讲得好，演讲差不了。
第三部分，我们讲述排练的注意事项。
台上3分钟，台下10年功。
演讲像表演节目一样，也是一种面向公众的公开表达，只要站上台就有压力。而克服这种压力最好的方式就是排练。
排练次数足够，内容了然于胸，听起来就像有感而发般自然。
我们所熟悉的演讲大咖像乔布斯、奥巴马、罗振宇，他们都花费了大量时间在排练上，一个重要演讲的排练不低于10遍，甚至20、30、100遍。
排练有哪些注意事项呢？
我们需要去检查：否从一开始就吸引了观众的注意力；演讲全程是否有眼神交流；声音听起来是否有起伏变化；给出的案例是否足以支撑论点，我的肢体动作是否自然，以及我的演讲是否按时完成。
有觉察的排练才是有效排练，可以通过手机录下来反复观看，甚至可以找一些听众来试听。
排练虽苦，但效果百倍。
学会演讲并不是一件容易的事情，但这本书中给出了切实可行的方法，保姆式的教学指南。
综上所述，第一部分我们提到了好的主线，它应该是清晰、明确、有新意的；第二部分学习了2大工具：与观众建立联系和讲好故事。演讲者利用眼神交流及微笑，巧用幽默，展示脆弱来与观众建立联系。讲好故事则需要做好主人公的塑造、刻画细节、制造冲突或悬念、并给出有启发性的结尾；第三部分则是上台前勤加排练的注意事项。
如今随着人们之间的交流变得更频繁，演讲这项最古老的艺术正在不断焕发出新的生命力。想培养自信的孩子，想毕业后开创一番事业，想在工作中取得进步，想获得威望，想激发他人行动都离不开这项重要能力。
而此书是我们学习演讲的极佳入门书，掌握此书中的内容，轻松搞定演讲，为人生增添光彩。
好了，《演讲的力量》就说到这里了，谢谢各位的收听，我们下一本书再见！
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