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心存善良一切皆美好！
爱朗读、爱生活、爱自己，欢迎来到九雅雅言会“爱生活”朗读社，我是～～，今天为大家朗读分享：选择怎么睡，就怎么过一天
《道德经·第四十二章》中讲：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”
世间万物，芸芸众生，皆遵循阴阳之道，人的作息亦是如此。
白天工作，释放能量；夜晚睡觉，养护精神，阴阳各半，缺一不可。
你选择怎么睡觉，便会怎么过一天。
晚上熬夜，虽然当时愉快兴奋，但醒来后，便会精神不振，身心疲惫，甚至会影响一整天的心情和运气。
若是早睡早起，便能精神饱满，心情愉悦的开启崭新的一天。
前不久，县衙里调来了两位新的衙役，他们的做事内容相同，可是呈现出来的做事状态却截然不同。
曹节做事时总是一副气定神闲的样子，而秦观则整日无精打采。
原来秦观喜欢晚上与好友打牌，通宵到天亮更是常事。
每天早晨，都匆匆忙忙赶到县衙做事，效率低还经常出错，不久便被辞退回家了。
而曹节每天在县衙做完事，便回去锻炼身体，好好休息，早睡早起更是他从小的习惯。
因此，他每天都能以饱满的态度来做事，既能高效完成，还能保证质量。
很快就得到了知县的赏识与提拔。
好好睡觉，是对自己最高级的的投资。
当你开始早睡早起时，生活的主动权便已掌握在了自己的手中。
《睡眠革命》中讲：“睡觉应该是一种能力。”
越是好好睡觉的人，越能保持好的精神状态，好运自会降临。
他们会主动控制自己生活的节奏，合理的安排自己的时间，平衡好工作和健康。
只有如此，才能以积极的状态应对每一天的生活和挑战。
千万不要忽略好好睡觉这件“小事”，没有任何事情比身体健康，充满活力更为重要。
有人曾说：“善待自己，从睡个好觉开始。”
好好睡觉，呵护身体，养足精神，是提高生活热情的途径，更是富养自己的最好方式。
再忙碌也不要透支睡眠，今天透支的一切，迟早会让我们加倍奉还。
只有卸去一身的疲惫，才能精神百倍的面对人生路上的风风雨雨。
感恩遇见九雅《爱生活》朗读社，我是幸运的，也是幸福的，感谢您的聆听，今天的朗读分享就到这里，我是～～，欢迎您与我一起用声音美好生活！
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