美好的一天,从正念开始,大家好,我是来自于冥想星球的正念冥想带领老师张敏。今天来自小伙伴的问题是,练习,正念,冥想会改变性格吗?
性格具有稳定性,改变比较困难。目前并没有明确的证据表明,练习正念可以改变性格。
今天的解答对您的练习有帮助吗?最后祝您健康喜乐智慧。
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