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by:听友66256663
腹式呼吸法,是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法,按摩肺部,增强免疫力,舒缓情绪,通过每天5分钟的引导练习,特别是睡前练习,除了能够帮助睡眠,还可以...
by:巴打
成年人的世界,每天都有着各种各样的压力——职场压力,经济压力,子女教育的压力,社交压力,情感压力等等。长此以往,这些压力会对我们的身心健康带来负面的影响,最主要...
by:爱修园口吃矫正法
by:5b02hverxvmgdx1srhwr
气息的深长和字间黏连、换气自然、偷气快速无声……
by:福往君来
专注,是定力的开始也是智慧的开始,尽管三摩地离我们很遥远,但是我们在专注的这条路上走着,一路让我们减压,获得休息的能力。所以我们的方向是三摩地,只要你往这个方向...
by:杏子yoga
爱像天晴爱像彩虹爱像糖果爱像呼吸爱像风暴
by:华语音乐
对于艹蛋生活的侧面观察以及正面表达大家,欢迎订阅《呼吸》这是一档由花小花_Sylvia和尹春来Stanley共同打造的一档播客节目。花小花_Sylvia,用镜头...
by:花小花_sylvia
(更多免费课程关注主播,私聊评论第一时间回复)(需要解决商业模式问题的同学请联系主播)『简异思维』学习平台提供商业模式设计、薪酬分配、考核...
by:裂变导师_史斌
张小米粒仔
5149642
简介:正念践行者
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