一天很长，你要精力充沛

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睡眠好的人，都要比别人快乐几分。入睡困难的人，其实是因为意识太强。而浅眠和经常做梦的人，也是潜意识太强。这堂安睡课通过科学的方法和综合睡眠方案，帮助你调整睡眠周...

by：金桔果课堂

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书籍信息:通过这本书你将获得：1好体能2好身材3好情绪4好状态内容重点:7种精力管理的自测指标；重新理解精力管理的4大维度；拆解工作、生活、学习中管理精力的7大...

by：读书交友我们一起加油

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这些表现你中招了吗？早上起不来，晚上睡不着，睡眠时间不够用；学习、减肥、运动计划永远在搁置；时常加班，老板给你的工作却拖一周也完不成；天天疲于奔命，努力越久目标...

by：山顶视角

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大家在工作生活中有没有犯困的状况呢？这些是什么原因造成的？怎样才能保持精力充沛呢？这本书将告诉你答案。中读、喜马拉雅正版课程优惠，欢迎加微信may545988...

by：火火火姑娘

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by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙、风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当；我们上紧了发条，但我们却彻底垮...

by：持之以恒的晚风

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书是闫晓雨全新作品集，共收录了27个爱情故事，故事关于作者自己，也关于每一位倾听者。书中...

by：金石海纳电子书

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很长很长时间都爱你【地质学教授VS小甜豆教师，小甜饼姐弟恋经典范本】作者：白槿湖知名畅销书作家。【作者：白槿湖】知名畅销书作家。畅销图书有《如果巴黎不快乐》，...

by：春柳读书

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本专辑音乐适合午休时收听，可以快速的让身体深层次的放松，且充满活力。尤其适合夏季冲刺高考，中考的学生。

by：冯海波

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】一般人经常受限于他人的眼光，而失去真实的自我，变得焦躁与不安。我们太容易被周边的人或事所左...

by：金石海纳电子书