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1、发展兴趣。
2、伸展运动。
3、放松反应。
4、摆脱常规。
5、大笑。
6、想象。
7、打盹。
8、按摩。
9、呼吸。
10、腹部呼吸。
11、洗浴解压。
12、超觉静坐法。
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简介:父母读书,读书成就好父母。
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