如何戒掉“间歇性自律，持续性懒惰”

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间歇性禁食是一种饮食模式，关注的是进食的时间和频率，指在特定时间段内限定热量摄入的一种饮食管理手段。通过长期实验，作者发现了大脑心血管系统，肌肉和其他器官中的细...

by：芙蓉果儿

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★冯子新博士的研究结果：胰岛素波动是影响健康的关键之一！冯博士是加拿大首屈一指的肾病专家、将断食用于科学健康领域的先驱者之一。他提出了震惊世界、颠覆传统医学观念...

by：toread_jxj

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by：天天_iro

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一位70岁医生的生酮饮食实操报告！

by：行走的宅女

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by：空Q0Q镜

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每天清空、更新你的身体，重启自我修复力。完整ｘ全面的168断食攻略打破迷思，提供你进行断食所需的全部知识在本书中，冯子新博士解释了断食的基本知识，同时分析了在实...

by：奚句

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如何戒掉手机？手机上瘾可能会导致近视、颈椎病、腰椎病、头晕眼花甚至脾胃都会因为过度使用手机而受到损害，此外还有其他更严重的情况。手机上瘾对我们的危害之大，不得不...

by：孙华贵

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by：喜马讲书

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当坏习惯控制住你的世界，如何拿回人生主动权？熬夜，拖延症，手机控，乱花钱，生活毫无节制，吃的太多，饮酒过量，烦躁不安，闷闷不乐，完美主义...

by：0木木木木0

4.4万

不节食、不限制热量，只是改变吃饭时间——每天16小时断食、8小时进食真正减肥、修复基因创伤、抵抗细胞衰老和病变、延长寿命，过高质量的崭新人生作者简介：冯子新（...

by：神鲸女侠