上传
创作中心
有声出版
客户端
查看更多
睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。本书介绍的睡眠方案,重置睡眠方式,解决睡眠难题,赶走现代人的睡眠干扰,彻底改善睡眠质量。只要...
by:蔓延读书
自己曾经重度失眠,重度抑郁,不仅调好了,还帮助了5000+失眠患者,用100个通俗易懂的案例故事,老百姓都能够听懂的原理,解析失眠背后的病因!帮助大家通过营养+...
by:整体调理柳老师
V:zqxs89公众号:守一哥守一老师长期帮助人们改善睡眠,积累了大量的经验。师门传承先天睡功,长期练习可以改善严重失眠,提升深度睡眠时间。大部分的严重失眠、睡...
by:守一哥会睡功
by:NewAge新世纪
《名医讲睡眠》是安忻睡眠门诊推出的在线睡眠健康课程。课程主讲人均为国内知名睡眠科主任医师,针对不同人群,通过通俗易懂的案例分析,为您详解各种睡眠障碍的成因以及改...
by:安忻睡眠
【内容简介】在睡眠的秘密世界,神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动,以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时,大脑如何演练它在白天接收到...
by:大吕文化AI电子书
《郭妈的健康时间》邀请各大公立医院医生为您讲解睡眠!
by:郭妈的健康时间
湛庐阅读
2.1万57829万
简介:对话最伟大的头脑,与最聪明的人共同进化。
用户评论